Hold Beskrivelse
Undervisningen foregår på Svømmecenter Nordvest, Nylandsvej, Silkeborg
Her er en kort beskrivelse, af de hold vi har at tilbyde i Centrum, så De kan finde det rette hold.
Kontingent opkræves samlet i en rate.
Kontingent for sæson 2011/2012 er:
Øvrige hold Kr. 600,00
|
|
PLASK & LEG:
Plask og leg er for børn fra ca. 3 år til ca. 6 år. Dette foregår i øvebassinet i svømmehallen, i 27° varmt vand. Gennem leg og tilvænningsøvelser lærer børnene det mest elementære.
Der er ingen forældre med i vandet.
BØRN NYBEGYNDER:
Dette hold er for de børn, som kommer fra plask og leg eller er blevet 5 - 6 år, men ikke har gået til plask og leg. Og/eller de børn der stadig er utrygge ved vand eller har behov for praktisk hjælp til øvelserne.
Her træner vi bl.a. vejrtrækning, elementskift(eks. Hop fra kant), bevægelse i vandet og meget mere.
Det foregår i den lave ende af det store bassin og det foregår med bælte.
BØRN BEGYNDER:
Børn begynder er for børn, som skal lære at svømme, men som er trygge ved vandet, det store bassin. De skal kunne lide at have hovedet under vandet, samt springe i vandet fra kanten.
Det foregår i den lave ende af det store bassin, og det foregår med bælte.
BØRN ØVEDE:
Børn øvede er en fortsættelse af "Børn begynder". Det foregår i den dybe ende af det store bassin. Der vil være meget svømme træning - hvor teknikkerne bliver korrigeret.
AQUA JOGGING:
Motion for alle aldersgrupper. Vi optager fra 13 år og opefter.
Aqua Jogging er alternativ til løb på landjord, effektiv fitness, god til optræning af idrætsskader, ryg problemer, overflødige kiloer eller motion på en hyggelig og effektiv måde.
Der bruges forskellige redskaber i forbindelse med træningen.
VANDGYMNASTIK:
Kom og prøv gymnastik i vand. Foregår hvor du kan bunde i 32° varmt vand. Konditionstræning, styrketræning, wellness - det hele på engang.
|
|